Fasta

Ja inte behöver då jag gå ner i vikt, men det ska ju vara bra att fasta säger dom nu, hälsobefrämjande på en massa olika sätt. Det ska minska risken för cancer, hjärtsjukdomar, man ska bli piggare, osv osv, har rapporterats i massor sista tiden. Vare sig det funkar eller ej så skadar det väl inte att testa tänker jag. Är det så att jag går ner i vikt så får jag väl äta mer dom andra dagarna. Hur som helst, det finns en lång tråd om detta på Middagshjälpen, och det är en del som ska sätta in bra fastedagar recept. Så om nån tänker fasta så kika in på Middagshjälpen om ni behöver lite hjälp på traven. Det är ju inte meningen man ska svälta, eller leva på morötter dom dagarna, det ska var gott och mättande för det. Bara mycket mindre kalorier och inte en massa fett och kolhydrater.