Zumba

Är det nån som lyckats missa Zumbareklamen? Den har gått på tv mer än ett år i alla fall. Det var för drygt ett år sen jag först tänkte tanken att det kanske kunde vara kul att testa. Det blev inte mycket av det den gången. Nu har jag tränat zumba lite då och då under sommaren, fast det har varit lite för varmt. Men nu är jag igång igen. Man tränar muskler man inte visste att man hade. Och det är roligt! det finns olika program; 20 minuters express, kondition, sculpt&tone, magträning, en 10 minuters för barn, nybörjare, avancerad och zumba live. Alla kan träna zumba, som ni ser i det här klippet: (som inte jag kan se här i bloggen, vet inte om det beror på min dator eller om det gäller alla?) Länken till den om ni inte ser den i inlägget: http://www.youtube.com/watch?v=V2Auo7wx6Vg

Höstbilder

Höst

Hösten är här med allt vad det innebär. Skolorna har börjat. Föräldramöten, enskilda samtal, nya lärare, läxläsning, upp tidigt, i säng tidigt.
Höst och vinterkläder ska inhandlas. Alla byxor har blivit för små under sommaren. Vinterskor är redan beställda. Stora barnutgifter blir det.

Luften är kyligare. Utanför fönstret är träden gula och börjar tappa blad. Tidigt på mornarna när vi går ut så är det dimma. Skulle haft med kameran ut, ska försöka komma ihåg det i morron bitti. Ska i alla fall fota höstlöv idag. Har bara björkar så det ser inte allt för roligt ut. Ska ut och leta efter någon rönn, dom får ju lite finare färger. Bilder kommer senare.

Gratis kläder

Jag har hittat hela 15 gratis sidor där man samlar poäng och får presentkort eller andra saker. Vissa funkar bättre än andra. Några får man poäng bara genom att logga in varje dag. På andra sidor måste man jobba lite mer.

Gratis Kläder är en sida där det är lätt att samla poäng utan ansträngning. 3 lätta poäng varje dag om man loggar in. Vill man samla fortare finns det massor med erbjudanden man kan göra; ta emot nyhetsbrev, bli medlem på olika sidor, svara på frågor m.m. När man har tillräckligt med poäng byter man dom mot presentkort på tex H&M, Jc, Stadium eller varför inte Jysk, man måste inte köpa kläder bara för att det heter gratis kläder.

Picture time

Jag har allt annat än gröna fingrar, så någon trädgård har jag inte. Har inte ens en odlad gräsmatta, bara vildvuxet gräs som jag klipper för hand med häcksax när det blir en halvmeter långt, och hänger på tork till kaninerna.

Men naturen är rätt duktig på att fixa till det utan min inblandning.
Och det gör ju inget att nästan alla blommor råkar ha min favoritfärg :-)

Bär har vi också. Nån som vet vad dom röda är för nånting?

Det finns många återkommande gäster, här är ett litet gäng:

Till sist en kvällsbild

Semesterundantag

Som jag skrev redan i januari på min undantagslista, så räknade jag in en dags shopping om jag åkte på semester någonstans. Men en planerad sådan och inte massa onödiga saker.

Det blev en kort semestertripp förra veckan. Jag funderade innan vad jag behöver och satte upp en maxgräns. Och bestämde mig för att prova kläder ordentligt och inte köpa bara för att det var billigt, om jag inte var säker på att jag kände mig bekväm i det och att det kommer att användas. Det gick ganska så bra, tills jag hittade två par byxor och ett linne, som inte fanns med i planerna och som jag egentligen inte behövde. Pga dom överskreds min budget med nästan 200 kronor. Men byxorna satt som gjutet, jag brukar ha svårt att hitta något som sitter bra, och det var inga blåjeans som är det enda jag annars äger i byxväg. Dessutom hade jag ett par capri eller shorts med i planeringen, men det hittade jag inga så jag ska klippa av det ena paret till capri. 98 kr kostade ena paret, 49 för det andra och 35 kr för linnet, så det är väl överkomligt. Om jag dessutom tänker på alla tusenlappar jag sparat efter 7 månaders köpstopp så tycker jag att jag är värd nånting nytt. Man behöver belöna sig själv ibland, vad det än är man försöker förändra. Men planerat och medvetet, inte bara gå ut och tokshoppa om man har köpstopp, eller vräka i sig massvis med godis om man har bantat. Man ska inte få ångest över en belöning.

Så alla ni som kämpar på med förändringar och nya vanor. Glöm inte bort att belöna er själva!

*Köpstopp
Undantag: semestershopping

*Handla ekologiskt, kravmärkt, närproducerat, rättvisemärkt och miljövänligt
Handlat ungefär som tidigare.
*Ägna lite tid och pengar åt välgörenhet.
Vi skogen har fått lite genom Cintundersökningar, men jag har inte spenderat egna pengar på välörenhet denna månad.

*Sopsortera mera
Inte direkt, Men har byggt färdigt komposten och slänger kaninrens och lite matrester dit.

*Följa städschema
Har fortfarande semester från schemat, men rensar lite överallt, flyttar runt, fixar till...

*Äta nyttigare,
Har gett upp, åtminstone just nu. Har inte ens köpt hem frukt eller grönsaker på flera veckor.

*Spendera mindre tid framför tv och dator.
Inget sevärt på tv och nu när det äntligen blev sommar så spenderas mycket tid ute.